КРОСС НАЦИИ - ТАШТАГОЛ ПРИСОЕДИНИЛСЯ КО ВСЕРОССИЙСКОМУ ДНЮ БЕГА

17 сентября на стадионе "Горняк" состоялись легкоатлетические соревнования, посвященные Всероссийскому дню бега "Кросс нации". Ребята четырех возрастных групп показали свои возможности на дистанциях в один, два и три километра. На параде открытия соревнований организаторы поблагодарили участников за поддержку активного образа жизни.

Первый круг по стадиону был вне зачета - как знак солидарности и пропаганды здорового образа жизни.  Бежали все. Причем, не только школьники, но и родители, которые привели своих чад на соревнования.

После общего забега стартовали сами  состязания. В возрастной группе 2008г.р. и младше лучше всех  километровую дистанцию одолели Владислав Маралев и Яна Денисова. Степан Марьин и Дарья Баяндина прибежали к финишу вторыми, а Никита Лисевцев с Татьяной Адыяковой показали третий результат. Среди ребят 2006-2007г.р. Ярослав Южаков и Елена Кискорова показали лучшее время забега. Немного отстали от лидеров Саша Топаков и Арина Легостаева. Третьими здесь стали Елена Саблина и Костя Недорезов. В забеге среди возрастной группы 2004-2005 победу одержали Богдан Юдин и Софья Мороз. Второе место завоевали Иван Доловов и Диана Бергевич. Третьими финишную черту пересекли Алексей Гриднев и Софья Баженова. Старшие ребята одолевали  трехкилометровую дистанцию. Быстрее всех к финишу  прибежали Ксения Харина и Никита Зернин. Немного отстали от них Андрей Загайнов и Юлия Юдина. Обладателями бронзового приза стали Максим Шмырин и Арина Ридель.
 

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ

Скандинавская ходьба с каждым днем набирает популярность, как в нашей стране, так и по всему миру. Причина этому – удивительная польза для здоровья и доступность для людей всех возрастов и разных социальных групп. При этом переоценить пользу этого вида физкультуры очень сложно.

Не отстаёт от мировых тенденций  Кузбасс, а вместе с ним и наш район. Среди таштагольцев ходьба с палочками распространена в основном среди людей пожилого возраста, но занятия этим видом  физической активности полезно для всех. О правильном применении скандинавских палочек, пользе для здоровья и основных принципах занятий таштагольцам рассказала тренер международного класса по скандинавской ходьбе Мила Зорина:

- Скандинавская ходьба - это возможность регулярной физической нагрузки, несмотря на возраст, диагнозы и различные жизненные условия. Это то, без чего невозможно представить здоровый образ жизни. Этот вид физической активности имеет несколько уникальных параметров, достаточно демократичен и не имеет никаких противопоказаний. Речь идет только о формате занятий, о нагрузке, не имеет возрастных особенностей, довольно бюджетный. Прежде всего ходьба прекрасно влияет на нервную систему. Буквально через небольшой промежуток активных занятий дает увеличение объема легких, улучшает осанку и, самое главное, укрепляет мышечный каркас человека.

Плюсы в занятиях действительно есть. Людмила Сергеева врач лечебной физкультуры в городской больнице. Занимается скандинавской ходьбой уже давно и весьма довольна результатом:

- Хожу уже лет шесть. Мне нравится! Я, как врач, чувствую улучшения. Мышцы - великолепно, дыхание и сердечная деятельность - великолепно, плюсом ко всему, отлично срабатывает на поднятии эмоционального уровня!

Семинар прошел на базе Губернского центра горнолыжного спорта и  сноуборда. Тренер выступила перед целевой аудиторией, состоящей из врачей, тренеров различной категории, педагогов, работников культуры и представителей Совета ветеранов Таштагольского района.  После теоретической части состоялись занятия на свежем воздухе. Участники семинара на практике попробовали  правильно ходить со скандинавскими палочками, а также  узнали много интересных подробностей об этом виде физкультуры.

ПАМЯТИ ЕВГЕНИЯ БОРИСОВА

16 сентября на стадионе "Горняк" прошел традиционный турнир, посвященный памяти нашего земляка Евгения Борисова. Почтить  память таштагольца игрой в футбол на поле вышли команды Таштагола, поселка Каз, Шерегеш и сборная "Комета".  По итогам прошедших игр результативнее оказались футболисты поселка "Шерегеш", победившие в финале "Комету". Команды Таштагола и Каза поделили третье и четвертое места соответственно.

АНДРЕЙ СЫЧЁВ, фото автора